Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)

08.03.2016 13:01

И вот пришел в мою новую жизнь ОН - незапланированный срыв. Пока не слишком сильный - несколько дней...

И вот пришел в мою новую жизнь ОН - незапланированный срыв. Пока не слишком сильный - несколько дней.

Причины знаю. Дикая усталость на работе. Физически не успеваю уже довольно долго доползти до бассейна. Да и сил нет вообще никаких. Несколько дней рождения подряд. Ну и ПМС чудненько это все залакировал последние несколько дней.

Некоторый плюс на весах есть. Потихоньку сегодня возвращаюсь к нормальному питанию с дефицитом калорий. Последние два дня удалось нормально выспаться - уже чувствую себя гораздо легче. Осталось пережить завал с работой, но сейчас это выглядит уже не так страшно, как даже три дня назад (ибо выспалась, да).

Жалости не прошу, т.к. знаю и причины срыва, и уже чувствую в себе силы выходить из хандры. Но если мысленно дадите пинок позитива - буду благодарна С улыбкой

ирина владимировна 08.03.2016 13:17

Не переживайте,у всех случается,главное не бросать и идти потихонечку к своей цели ! С праздником ! Дарю цветочек

Тиана 08.03.2016 13:19

А еще весенний авитаминоз! И 8 марта еще не закончилось, с чем Вас и поздравляю! Помните, солнце светит всегда! Даже если мы его не видим, оно все равно светит, и обязательно его свет дойдет и и до Вас. Все наладится.

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 08.03.2016 18:41

Корнеева Ирина, стараюсь. как говорится - нет сил идти к цели - ползите. Нет сил ползти - лягте и лежите по направлению к цели С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 08.03.2016 18:42

Тиана, спасибо!!!

вот кстати да, классическая прибалтийская зимне-весенняя серость и сырость уже поднадоела, это тоже бодрости духа особо не прибавляет...

Нина 08.03.2016 18:48

Все пройдет )

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 08.03.2016 18:52

Нина Ефремова, на то и надеюсь

Елена Гелова 08.03.2016 23:25

Мысленно - это не так интересно, если уж пинать, так пинать Подмигиваю

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 08.03.2016 23:29

Елена Гелова, дыа!

Barbariska 09.03.2016 00:26

Все наладится Дарю цветочек

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 09.03.2016 14:49

Дарья, спасибо С улыбкой

))))

Boudoir 09.03.2016 14:57

Как сама вечно недосыпающая скажу, сон в нашем вопросе крайне важен. Поэтому к нему я подхожу также как к питанию - "война войной, а обед по расписанию"... Свои положенные с 23 до 5 чтобы ни случилось... потихонечку перестраиваюсь и я, и окружающие!
Очень хорошо понимаю Вашу усталость!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 09.03.2016 15:08

Аня Грибкова, ну вот у меня как-то сбился график - много всего одновременно навалилось, но сейчас постепенно удается если и не разгрести завалы одномоментно, но хотя бы более или менее их упорядочить.

Barbariska 09.03.2016 15:13

Jekaterina Zhavoronkova, Мне тут вспомнился фильм "все будет хорошо" и там была фраза, дословно я могу ошибаться, но смысл такой : "Подними высоко руку, потом резко опусти и скажи, а хрен с ним с плащом"
Так для позитива.. Широкая улыбка

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 09.03.2016 15:16

Дарья, дааа! один из самых шикарных моментов в фильме С улыбкой

)) Вот я тоже махнула уже рукой - был зажор и был, дальше потихоньку гребем в сторону доделывания идеальной фигуры.

Олеся Старожил МЗР 09.03.2016 15:18

Аня Грибкова написал:
23 до 5

маловато будет. я считаю, что с 23 до 6,30 сплошной недосып, если в 22 не легла. 8 часов и не минутой меньше! Подмигиваю

Barbariska 09.03.2016 15:18

Jekaterina Zhavoronkova, так держать Хорошо

Boudoir 09.03.2016 15:20

Олеся, каждому своё! это время выведено опытным путём) 8 часов мне много... а вот если лягу в 22, тогда просыпаюсь около 24 и тогда всё - ночь испорчена! хотя рада бы ложиться пораньше

Тиана 09.03.2016 15:29

Если говорить о фильмах, то рекомендую Поллианна. Очень поднимает настроение. Это не комедия. Фильм художественный, о том, как из лимона сделать лимонад

Abara Kadabara 09.03.2016 16:04

Как я вас понимаю. Я продержалась два месяца как на одном дыхании, думала, что больше уже не скачусь в яму обжора никогда. А как после этого плохо и морально и физически не передать словами. Ну как выработать в себе железную дисциплину навсегда, а не на время?

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 09.03.2016 16:07

Тиана, спасибо! записываю в книжечку С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 09.03.2016 16:10

Abara Kadabara, я за почти год вывела формулу, что надо позволять себе маленькие зажорчики, тогда скатиться в большой зажор не настолько рискованно. Но вот в этот раз как-то сбой произошел...

Abara Kadabara 09.03.2016 16:18

Вот и я уже собственными шишками до этого дошла. Начало хотеться сладкого. Мне бы взять и забить это желание финиками, медом, домашним десертом. Так нет же, терпела, а тут как назло 8 марта, надарили конфеты, шоколадки и понеслось, как у алкоголика, который забрался в винный погреб....

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 09.03.2016 17:36

Abara Kadabara, мы прорвемся!

Abara Kadabara 09.03.2016 17:55

Jekaterina Zhavoronkova, других вариантов у нас нет)))))