Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
30.05.2015 16:49
Дневник питания и тренировок за 29.05.2015
Вроде как разобралась с рационом.Публикую,за два дня кгэшку как смыло.Больше всё-же по нутриентам ориентируюсь. Прикреплен дневник питания
1
1
Наталья
28.05.2015 17:50
15 дней с МЗР.-2,2 кг.Не знаю много это или мало.Ошибок много ,да и десертики люблю...
15 дней с МЗР.-2,2 кг.Не знаю много это или мало.Ошибок много ,да и десертики люблю...
14
21
Наталья
25.05.2015 20:12
Дневник питания и тренировок за 25.05.2015
Получился ровный рацион,но всё равно великоват. Или так и должно быть? Прикреплен дневник питания
3
Наталья
24.05.2015 16:26
Дневник питания и тренировок за 24.05.2015
Нутриенты,углеводы.Что-то никак не срастаются...Поясните,что не так?И очень много еды. Прикреплен дневник питания
17
Наталья
22.05.2015 16:27
Дневник питания и тренировок за 22.05.2015
Никак не могу сбалансировать углеводы...Помогите пожалуйста... Прикреплен дневник питания
7
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ли
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
7
85
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
8
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-05-2024
Дневник питания за 30.04.2024
Приколы нашего городка. Дальше про всякую фигню. ...
23
39
Новые рецепты
Компот
Автор
Maiko Sato
17.2
0.2
4.4
0
0
0
Пицца из лавашп
Автор
Ольга
209.3
13.1
6.9
23.1
6
2
1
Рисовые вафли
Автор
Любовь
132.7
8.3
6.3
10
0
0
1
Лучшие рационы
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%