Всегда считала, что я толстая из-за сладостей(и вообще люблю вкусно поесть)- не могу я без конфетки ...

Всегда считала, что я толстая из-за сладостей(и вообще люблю вкусно поесть)- не могу я без конфетки кофе пить,сахар совсем не употребляю, но все эти вкусняшки -сводят с ума))) А теперь из таблицы вижу, что не в них то дело, дело в жирах - две недели на сайте и стабильно жир зашкаливает(((и так беда, и так горе(((

Кристина А 27.05.2015 09:59

у вас процентное соотношение жиров зашкаливает, или обща каллорийность повышена???

Наташа Счастливая 27.05.2015 10:00

процент, за норму каллорий старательно не выхожу

Ольга 27.05.2015 10:10

Наташа Счастливая написал:
жир зашкаливает(

а общая калорийность? Если держите норму - все равно процесс похудения должен идти.

Ольга 27.05.2015 10:12

Тогда это не критично. У меня все время тоже жиры зашкаливают, особенно, если авокадо на обед - кранты. Но только из 10 гр сыра возможно попадают транс-жиры, все остальное - орехи, авокадо, молоко в кофе и те доли грамм, которые во многих продуктах есть. Зато кожа на пальцах трескаться перестала С улыбкой

Наташа Счастливая 27.05.2015 10:18

да, я просто удивилась, ведь думала одна причина, оказалась - другая, и это с МЗР я держусь в "рамках приличия", а то ела сколько хотела и не того что надо

Ольга 27.05.2015 10:25

Наташа Счастливая написал:
не того что надо

все мы так делали С улыбкой

Светлана 27.05.2015 10:32

У меня такая же ситуация. Все удивлялась, ем мало больше овощи,фрукты, а вес уже зашкаливает. А оказывается белков и жиров катастрофически не хватало. Вот вторая неделя пошла, как я стала питаться с МЗР. Пока в весе не прибавляю.