Ирина Яшина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина Яшина

12.05.2015 12:50

Подскажите что предпринять?

ну почему у меня прибавка произошла, я уже 2 недели на месте,хотя лишний вес виден,что мне сделать ,белок присутствует, а углеводы с жирами я не хочу увеличивать до того уровня как мне расчитали.

5

Настасья 12.05.2015 12:53

Наверное пмс?

Ирина Яшина 12.05.2015 13:09

нет

Ирина Брум 12.05.2015 13:16

попробуйте соблюдать рекомендации МЗР по всем параметрам.Углеводы наверное сильно не добираете,вот организм и накапливает их.

Ирина Яшина 12.05.2015 14:59

попробую наверное ,но их наверное лучше до 15-16 ч.употреблять?

Ирина Яшина 12.05.2015 15:20

Подскажите,я не разобралась что то ,почему у меня разные дни разная рекомендуется калорийность? у всех так, а то я раньше не видела этого.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1203 кКал

Витамины и минералы: 92%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 92%

Новые рецепты

Ленивые вареники с маком на рисовой муке

Автор Marina Marina

Фаршированные куриные крылышки приготовленные

Автор Алла

Спагетти с тушенкой

Автор Натали