Из-за чего происходит задержка жидкости в организме? и как от нее избавляться. Сегодня думала ноги л...

Я при беременности страдала, вроде бы соли задерживают воду, посмотрите свои нутриенты на всякий случай. Из лечения знаю только курс капельниц.

Легли поздно спать, например, не доели-переели белка или калорий, переупотребили соли, съели что-то вяжущее (хурму, например), КД приближаются, давление высокое, простылиииии - и, думаю, это еще не все возможные причины )))

А не пробовали на работе сменную обувь переобувать? Весь день в зимней обуви-пожалейте ноги. От того,что вы их зажали,потому и отекли... Восемь часов в сапогах... Варикоз хотите? Если холодно-принесите угги,они копейки стоят. Если тепло-балетки. Если вас видят клиенты ваши-подберите красивый вариант,а если никто ваших ног не видит-сойдут любые. 

January Smith, в том то и дело что это не из-за сапог, а с утра еще и заметила что по-маленькому стала редко ходить

Настасья, проверьте почки

Настасья, сменку носить все же не мешает.Если не хотите грибок и варикоз к отекам до кучи.

January Smith, сменка есть

У меня такое бывает когда солений или селедки наемся на ночь...Мало того что лицо отекает, так к обеду и ноги на работе увеличиваются.Стараюсь после обеда соль исключать из рациона.

Настасья, если такая проблема , то почему вообще не отказаться от соли ? Я отказалась и теперь все прекрасно , все без соли и на пару и никаких отеков не будет ! Еже больше двигаться ! Чаще ходите например в туалет ! Если нельзя отлучаться но носки на себя и обратно, как на педали  !