Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1778
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка |
181
|
211.2 | 8.7 | 2.4 | 39.1 |
Яблоко |
147
|
69.1 | 0.6 | 0.6 | 14.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
130
|
84.5 | 4.2 | 4.7 | 6.2 |
Перец сладкий зеленый |
27
|
7.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Морковь |
24
|
8.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Салат "Апрель" |
150
|
52.4 | 1.2 | 3.5 | 4.1 |
Подлив |
250
|
228.8 | 25 | 10 | 9.5 |
Отруби "Лито" со свёклой |
55
|
165 | 8.3 | 1.9 | 22 |
Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Кефир 1% жирности |
139
|
55.6 | 4.2 | 1.4 | 5.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 3031 | 1106.8 | 78.7 | 29.2 | 122.1 |
Итого за день | 3031 | 1126 | 81.4 | 34.5 | 113.4 |