Мука из льняного семени

Недавно написала здесь вопрос, кто как льняное семя использует. Многие мне ответили. спасибо им за это. Решила сегодня сама его отведать. Вчера намолола на миксере две чайных ложки с горкой семян. Поставила в баночке в холодильник их. Сегодня с утра две чайных ложки залила кипятком и через час это съела. Потом еще почти сразу съела маленький пакетик 40гр. орехово-фруктовой смеси (курага, миндаль, кешью). После этого как скрутит мой живот такой спазм. Ходила по квартире, загнувшись в каральку. Пока не догадалась алмагель выпить. Полегчало. Вот теперь не знаю, как к этим семечкам подойти. Что посоветуете.

Ольга Ткаченко 02.04.2015 19:09

Бросай их в еду а не так просто ешь,не все это переносят,и начать с ч,л,и на ночь их не надо молоть,окисление идет

med-ved 02.04.2015 19:10

все то, что в них есть, вы можете набрать из других источников. МЗР в помощь.

Если плохо переносите, зачем себя мучить?

Наталья Ростова 02.04.2015 19:11

Ольга Ткаченко, спасибо. попробую. Просто одна женщина писала, что так их ест, чтобы улучшить состояние микрофлоры кишечника. А я, видимо, не могу.

Наталья Ростова 02.04.2015 19:12

med-ved, вот попробовала. Увидела. что многие употребляют. Есть еще льняное масло, может оно подойдет.

Ольга Ткаченко 02.04.2015 19:14

Наталья Ростова, они никаким образом на микрофлору не влияют,намного полезней кисломолочка и овощи которые кормят наших полезных бактерий в кишечнике,так же как и отруби

med-ved 02.04.2015 19:18

Наталья Ростова написал:
А я, видимо, не могу.

Возможно, дело в разовом количестве и в привычке. Много клетчатки + много жира может не перевариться.

med-ved 02.04.2015 19:21

Наталья Ростова написал:
Есть еще льняное масло, может оно подойдет.

Если вы рыбу потребляете, то омега-3 вы и так набираете. Если кушаете овощи-фрукты, то клетчатка в них есть. Ну и так далее. Избыток весьма вреден. Поэтому смысла впихивать его специально - нет.

Мы белые и пушистые 02.04.2015 19:23

курага на голодный желудок дает такой эффект

Mary 02.04.2015 19:24

Наталья Ростова написал:
Потом еще почти сразу съела маленький пакетик 40гр. орехово-фруктовой смеси

вы на голодный желудок орехи ели? тогда неудивительно что вас скрутило, на голодный желудок ни орехи, ни зеленый чай нельзя, потом очень сильно будет болеть живот, даже не боль ощущается, а тяжесть вперемешку с голодом и скрученностью

Назик Овезсахатова 02.04.2015 19:31

med-ved, Вы все таки правы, я сейчас вспомнила одну из полемик , когда женщина писала о своих не одобряющих коллегах.Все таки, мы женщины , "стадные " ( ни кого не хочу обидеть) существа.Нам важно и стороннее одобрение и , кофточку как у Людки С улыбкой

). Сама сидела и планировала поход за льняным семенем , в дальний район города. Все пьет и мне нужно.

Наталья Ростова 02.04.2015 20:03

med-ved, спасибо.

Наталья Ростова 02.04.2015 20:05

repka, ну перерыв между завтраком и перекусом был, час или полтора.

Mary 02.04.2015 20:20

Наталья Ростова, я так тоже арахисом перекусила, так потом полдня ходила с животом, думала даже что отравилась. потом правда само прошло

Наталья Ростова 02.04.2015 20:51

repka, до сих пор любая еда откликается болью, но конечно, не такой, но не приятно.

Марина 02.04.2015 21:09

У меня тоже были проблемы . Теперь я делаю так. Беру 4 г льняного семя , не размолотого, заливаю кипятком , настаиваю часа 2 , получается кисель и выпиваю. Весь этот процесс делаю после 15 часов, выпиваю ( это где то 17 часов) между едой или после.
Проблемы исчезли.

Mary 02.04.2015 21:13

Наталья Ростова, ну если боль усилится, тогда промывание, или к врачу. если сильно боитесь, то лучше наверное желудок очистить Тошнит

Наталья Ростова 02.04.2015 23:03

repka, боль усиливается после еды. Подожду. От голода не умру поди.

Анастасия 05.04.2015 10:08

а я утром на тощак его ем)

Андрей 05.04.2015 10:22

дело может быть и не в льняном семени. Есть гастрит, холецистит, панкреатит, их спровоцировать может что угодно, даже миндаль, курага и кешью да и льняное семя. А может просто не переносимость продукта или несочетаемость с чем-то. Всё очень индивидуально.