Блог
Войти
Наталья Ростова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Ростова
19.03.2015 22:58
Кто знает сколько калорий сжигается при тренировке с Д.Майклс `Похудеть за 30 дней` 1 уровень
Неужто сидеть и считать каждое движение? Хоть примерно бы знать, чтобы свою норму по калориям высчитать. Спасибо всем откликнувшимся!
6
Серафима
19.03.2015 23:01
Вносите как "интенсивную аэробику", не ошибетесь
Ольга
19.03.2015 23:02
я вношу как интенсивная аэробика
Наталья Ростова
19.03.2015 23:06
И время 20 минут?
Наталья Ростова
20.03.2015 09:40
Серафима
, и время 20 минут?
Наталия Игоревна
20.03.2015 09:44
Наташа Мамочка
, 25 минут
Наталья Ростова
20.03.2015 09:47
Наталия Игоревна
, спасибо!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28
59
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
7
75
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
32
45
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53
Лучшие рационы
Радмира
2024-05-28
Калорийность:
1041 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Энергетический салат
Автор
Bot Ticceli
143
7.8
10.6
3.6
15
0
0
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор
Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
6
3
Рыба с овощами в духовке
Автор
Светлана
152.1
11.6
10.4
2.7
1
4
0