Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
омлет |
150
|
188 | 11.4 | 13.7 | 4.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
23
|
54.1 | 1.8 | 0.2 | 11.1 |
Груша |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.5 | 15.7 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
конфеты крокант |
6
|
25.1 | 0.4 | 2.3 | 3 |
Итого | 870 | 496 | 15 | 33 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селмевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
147
|
69.1 | 0.6 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 1098 | 69 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
130
|
145.6 | 3 | 1.1 | 28.2 |
Овощной салат 3 |
118
|
60.1 | 1.4 | 4.2 | 3.5 |
подлив с печенью |
152
|
184.1 | 17.8 | 9.7 | 6.1 |
Омега-3 |
1
|
20 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 413 | 22 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт греческий Teos с черникой |
140
|
127.7 | 9.8 | 2.8 | 15.8 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1090 | 127 | 9 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций-магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Макароны с подливкой |
203
|
302.9 | 17.3 | 6.5 | 43.8 |
Вафли с творогом |
53
|
107.8 | 9.8 | 4.6 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 667 | 418 | 27 | 11 | 51 |
Итого за день | 4329 | 1524 | 75 | 62 | 155 |