С тех пор, как появился новый дневник питания, я обнаружила, что жиры, даже когда они в норме, распр...

С тех пор, как появился новый дневник питания, я обнаружила, что жиры, даже когда они в норме, распределяются неправильно.
Вообще-то раньше я не знала, что для разных видов жиров есть какие-то нормы.
В связи с этим у меня два вопроса:
1. кто-то следит за распределением жиров по видам
2. Где-то у нас есть информация по этому поводу? Я понятия не имею, с чего начать

Татьяна Стройная 28.02.2016 22:56

Майя Кукс написал:
кто-то следит за распределением жиров по видам

До вас вроде никто не следил.

Дина *** 28.02.2016 23:05

я только за омегами слежу) потому что их вечный недобор.

Наталья Валерьевна 28.02.2016 23:07

Я поглядываю, но тоже не всегда правильно распределяются жиры

Елена Климентионок 28.02.2016 23:08

И я только омега 3 и 6 стараюсь отслеживать

Майя Кукс 28.02.2016 23:16

Дина ***, А как? Я тоже хочу следить за омегами?

Майя Кукс 28.02.2016 23:20

Boudoir 28.02.2016 23:23

Я стараюсь просто есть орехи грецкие кушать... если они есть в рационе - значит с Омегами порядок! а нету значит бЯда!

Елена Климентионок 28.02.2016 23:24

Я грецкий орех когда ем, и омега 3 и омега 6 или жёлтые или зеленые, а на остальное ....ну смотрю что в итоге получилось, но ничего не исправляю...

Майя Кукс 29.02.2016 00:03

Аня Грибкова, так если много орехов, может быть перебор жиров?

Майя Кукс 29.02.2016 00:09

Наталья Валерьевна, вот я и хочу, чтобы правильно

Майя Кукс 29.02.2016 00:17

Татьяна Стройная,
так раньше такого отчета не было

Boudoir 29.02.2016 00:26

Майя Кукс, мне по моим расчётам нужно не более 20г в день. Даже с их учётом переборов по жирам у меня не случается. Меня углеводы чаще подводят(

Майя Кукс 29.02.2016 00:29

Аня Грибкова, понятно

Елена Гелова 29.02.2016 00:57

Майя Кукс написал:
кто-то следит за распределением жиров по видам

Майя Кукс 29.02.2016 01:16

Елена Гелова, это значит да?

Елена Гелова 29.02.2016 02:02

Майя Кукс, это значит, что вопрос понравился.
А вы о чем спросили? Кто-то - это кто - каждый или администрация сайта? А то я в ночи уже не улавливаю суть вопроса.

Елена Гелова 29.02.2016 02:16

Елена Гелова, пишите, что жиры по видам распределяются не правильно. Обоснований в темке не вижу. Следом вопрос, кто-то следит ли...
Лично я слежу за всеми 4-мя показателями, т.е. соблюдаю или нет. Но слежу доверчиво - по показателям, которые выдает программа...

Майя Кукс 29.02.2016 21:03

Елена Гелова, Я просто обнаружила, что жиры распределяются не правильно, но не могу понять, что с этим делать. Как привести в порядок именно эту составляющую

Елена Гелова 29.02.2016 21:17

Майя Кукс, вы ведь можете написать в администрацию сайта и обратить их внимание на выявленные факты.

Майя Кукс 01.03.2016 08:31

Елена Гелова, В смысле? Что нет статьи, как правильно распределять жиры?

Елена Гелова 01.03.2016 10:05

Майя Кукс, так это вы только про себя имели в виду, я-то решила, что про программу.