Давно меня здесь не было.

Всем привет. Зимой прошлого года я начала здесь считать свои калории. Начальный вес был 97,4  кг. Прошло 15 месяцев и я вешу 68-69 кг. Калории считала первые полгода, потом периодически заходила считала калории, вносила изменения по весу. И вот в очередной раз заполняю дневник питания заполняю, а таблицы с нормами нет. Дневник опубликовать не могу, потому что уже социальная версия, или я делаю что то не так?