Блог
Войти
ООО
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ООО
23.02.2015 10:53
Уже второй месяц с МЗР ни разу не было всех зеленых полосок !
Уже второй месяц с МЗР ни разу не было всех зеленых полосок !
7
Татьяна
23.02.2015 11:07
А вы планируете, что будете есть? Или как сложится?
Екатерина
23.02.2015 11:07
Значит вам не хватает теориетической базы, для составления сбалансированного рациона. Читайте статьи на форуме и не в принципе в интернете, и тогда зеленые полосочки будут с вами всегда, даже когда на глазок питаетесь
Лана Беспечная
23.02.2015 11:14
Почему?
Мы белые и пушистые
23.02.2015 11:18
будут
Екатерина
23.02.2015 11:38
Я и не стремлюсь особо к этому, сегодня жира не хватило чуток, завтра перебор будет по жиру но недобор по углеводов... А процесс идет.
Анастасия
23.02.2015 12:08
вопрос - в чем дефицит? планируйте меню заранее, выкладывайте рацион, поможем разобраться
ООО
23.02.2015 12:11
ТО белка не хватает, то жира а углеводов перебор.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
6
98
Танюра
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма Чем быст...
5
79
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
20
50
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-08
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
92%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-02
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
81%
Татьяна
2024-06-11
Калорийность:
1134 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Салат с брынзой
Автор
Алла
91.4
4.4
6.6
3.5
11
2
1
Кальмары в соевом соусе с рисом
Автор
Диана Шкутова
133.3
7.2
0.9
23
8
1
0
Картофельная запеканка
Автор
Marina Marina
217.8
13.3
7.8
23.4
12
2
2