Привычка пить (чай, кофе или воду) после еды.

Слышала, что выпитая вода(чай) до еды - притупляет чувство голода (растягивает желудок, обманывая его объемом), а сразу после еды пить жидкость вредно - опять же из-за перерастяжения желудка - там еще еда, а мы туда льем воду. Анатомически и физиологически - жидкость "стекает" по малой кривизне желудка и "до еды" там задерживаться не должна (если только нет проблем с привратником (сфинктером)). А вот после еды - до тех пор пока кислотность в желудке не достигнет определенного уровня - привратник (сфинктер) закрыт, и пища, как твердая, так и жидкая, из желудка не выходит. Если человек всегда следует определенной привычке, и не ощущает при это никакого дискомфорта, значит его желудок уже приспособился к такому образу жизни, и ему не обязательно этого менять. ))))))

Юлия Смолкина,  вот меня и тянет после еды, обязательно чайку попить..

пью после еды и перед едой, вообще мне кажется я постоянно пью чай\кофе\какао)

Наташа,  я пока не могу отказаться от утреннего кофе с молоком, прям как зависимая, пока не выпью кофе не проснусь)))

Да, к сожалению, я тоже пью чай после еды - эту привычку так трудно искоренить =)

с привратником у меня проблем нет, поэтому я всегда пью, даже без сожаления. А если поесть поменьше перед чаепитием, то и желудок не растянется и похудеете побыстрее.

не пью сразу после еды, пью через 30-40 минут. Но если очень нужно запить когда кушаю( поперек встала утренняя каша например:oops то запиваю немного ( не более 100гр). Раньше была такая привычка с детства запивать сладким чаем всю еду - даже суп когда ела.

Никогда не парился таким вопросом. Пью во время еды, после.
Иногда, если хочу и перед едой.

Юлия Смолкина,  Как замечательно - желудок приспособился! Хочу всегда именно после еды! И так мне это нравится - и субъективное ощущение, что все осаживается (особенно если жирное). Спасибо за формулировку! тАК НАДОЕЛО РУГАТЬ СЕБЯ!

Пить после еды нельзя нужно подождать минут 40 а то в желудке начинаеться брожение и пища перевариваеться хуже.Так-что лучше перетерпеть,в первые дни тяжело а потом привыкаешь

пить лучше за 20 минут до еды притупляет голод и съешь меньше

ЕЛЕНА СИБИЛЬ,  

ЕЛЕНА СИБИЛЬ написал:
нужно подождать минут 40 а то в желудке начинаеться брожение

а что? разве вода содержит ферменты, которые способствуют брожению? вроде для процесса брожения надо добавить много сахара и дрожи 

ЕЛЕНА СИБИЛЬ написал:
и пища перевариваеться хуже

ну и пусть хуже переваривается, меньше калорий усвоится организмом.

Наташа,  и сколько времени вы пьете только воду вместо чая/кофе?
я лично тоже и слежу за питанием и занимаюсь, но кофе и чай мои обязательные "друзья". без кофе утром я труп (пью минимум 2 чашки)), в тц/секциях/детских клубах/бассейнах/театрах и т.п. тоже обязательно покупаю капучино/латте. вечером тоже обязательно. не могу не пить, а воду простую не люблю, и пью ее только из-за необходимости (с витаминами и таблетками)

Катя *,  и у меня пока кофе и чай обязательные друзья, ну вот думаю чуток уменьшить их наличие в рационе

Катюшка Ватрушка,  я решила не насиловать себя еще и отказом от любимых напитков. достаточно ограничений в еде))
мой личный подвиг: отказ от сладостей и выпечки. оставило только сухофрукты и орехи на десерт.

я еще полностью не могу отказаться от сладостей и мучного и у меня 30 гр. обязательно присутствует в раионе ((( а сколько сухофруктов в день съедаете?