Вика
27.11.2014 21:37

27.11.2014

Сегодня весы очень приятно удивили
По рациону температура держится весь день - кушать не хочу. Лежать и мечтать

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
200
90 6 3 9.6
печенье с кунжутом,изюмом и хлопьями
20
78.4 2 3.8 9.2
Ханкял
30
38.8 1.9 0.5 6.6
Творог 5% жирности
30
43.5 6.3 1.5 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Яичный белок куриный
100
48 11.1 0.2 1
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
30
82.5 2.7 0.4 16.1
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Сахар, коричневый
6
22.8 0 0 5.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль, зерно (Приготовление пюре)
100
272.4 20 1.9 41.8
Гранат
30
21.6 0.2 0.2 4.4
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис жареный
20
125.2 5.2 10.4 2.7
Грейпфрут
100
35 0.7 0.2 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Ольга 27.11.2014 21:42
Виктория написал:
Лежать и мечтать
Что бы выздороветь побыстрее? Пусть сбудутся поскорее
Вика 27.11.2014 21:44
AlucoStrix 27.11.2014 21:45
Болеть неприятно.
Да и организм всё равно захочет "наверстать" своё после болезни.
Выздоравливайте скорее
Вика 27.11.2014 21:48
AlucoStrix,  спасибо
Стелла 27.11.2014 22:19
"Я на солнышке лежууууууууууу
И ушами шевелюююююююююююю" )))))))
Выздоравливайте)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы