Ла
04.01.2015 11:33
бульон куриный - спасает от чувство голода
Калорийность - 32.9 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Грудка цыпленка-бройлера (Варка) | 990 г |
| Вода | 2580 г |
| Кориандр, семена | 1 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 120 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 16 г |
| Лавровый лист | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
для меня этот бульон панацея: дает чувство сытости, и вкус мне
нравится и калорий мало. Думаю у "МЗР" у всех есть такой бульон в
рационе - печатаю для новеньких...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 32.9 кКал | 1.95% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
| Углеводы | 1.2 г | 0.55% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 94 г | 4.14% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
7.4%
b-car
8%
В1
1.1%
B2
1.8%
Холин
~
B5
0.3%
B6
0.4%
B9
0.2%
B12
~
C
0.1%
D
~
E
0.2%
H
0%
вит.К
0.4%
PP
19.1%
Калий
2.2%
Ca
1%
Si
0.2%
Mg
2%
Na
14.2%
P
4.8%
Cl
12.2%
Fe
2.1%
I
0%
Co
24.1%
Mn
1%
Cu
3.5%
Mo
5.5%
Se
0%
F
1.9%
Cr
12.2%
Zn
3%
3
