trelena
01.02.2015 11:18

Готовимся к весне

Написать об этом меня подтолкнуло сообщение Лены Л.
 Я, проводя ревизию в своем холодильнике, обнаружила приличный запас замороженных ягод. А сегодня уже февраль, последний зимний месяц. Смотришь, и весна не за горами. А там и лето... Новый урожай. Пора потихоньку избавляться от прошлогодних запасов. 
Взяла натуральный йогурт без добавок, положила в блендер, туда же замороженную ягоду (вишню без косточек, клубнику, голубику...), для сладости - банан. Все взбиваем - и получается вкусный витаминный перекус СМУЗИ. Можно варьировать по-разному. Добавить вместо йогурта кефир, сок, молоко, что кому нравится. И фрукты разные. И даже овощи.
Вот так это выглядело у меня.

 9 
 11
Я тоже на смузи подсела.Как перекус отличный ,чувство голода долга не наступает после него и удовлетворяет потребность в сладком.(Лично для меня)
галюсик 01.02.2015 11:22
Супер! Попробую.
И у меня море ягод в морозилке! Спасибо за смузи! Я и забыла, что так можно делать!
Anna 01.02.2015 11:39
У меня тоже ещё много ягод осталось,ем почти ежедневно,но вот сделать смузи не догадалась.Спасибо за рецепттик.
Алена Аленка 01.02.2015 11:47
Спасибо за совет!
Ирина Л 01.02.2015 11:48
Как аппетитно смотрится, очень полезный десерт
trelena 01.02.2015 11:51
Смузи (англ.  smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льдасока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях, при помощи блендера или купить в магазинах или кафе.
ВИКИПЕДИЯ.
Ольга Ольга 01.02.2015 11:56
спасибо! надо попробовать
Алена Аленка 01.02.2015 11:57
Красотища.
Елена Кашина 09.02.2015 16:45
Очень аппетитно и полезно!
Готовлю на завтрак - вся семья пристрастилась. Вкусно и полезно!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты