Катя ***
11.03.2015 20:54
Ваше мнение.
Вот мне стало интересно, если не нарушать режим питания, относится
очень серьёзно, прям совсем без нарушений, но спорта и тренировок
не будет вообще, похудеешь или нет? Может вопрос и "дурацкий", но
интересно ваше мнение. Почему для меня интересно, потому что не
нарушать режим питания для меня легче, чем заставить себя
заниматься. Я занимаюсь, правда дома, ребенок меленький, но с
каждым разом всё сложнее себя уговорить, да и времени как то совсем
перестало хватать. Может и отговорка, но по себе сужу надо сделать
перерыв, хотя бы на недели 2, ну совсем не хочется.
4
30
rangy
11.03.2015 21:04
тут многие худеют без физ нагрузок. И я вам больше того скажу ,
потеря веса у них происходит стабильнее . Вот я .к примеру.много
занимаюсь -4-5 раз в день по 2 часа, у меня вес давно
остановился,так как стали мышцы весить больше.
Если вы молоды,то похудеете легко только на ПП. Но спортом займитесь как только появится возможность.Так как тело даже худое без физ нагрузок будет меняться и не в лучшую сторону
Если вы молоды,то похудеете легко только на ПП. Но спортом займитесь как только появится возможность.Так как тело даже худое без физ нагрузок будет меняться и не в лучшую сторону
Adelina17
11.03.2015 21:10
Худеешь (по себе сужу). Но, когда похудела на 4 кг (за месяц), кожа
на животе(ниже пупка и бока) выглядела обвисшей. Вроде не заметные
изменения (-3см), а внешний вид не очень... Меня это опечалило, и я
все бросила, на 4 месяца. С марта начала все с начала, но пока
опять без спорта((
Катя ***
11.03.2015 21:15
Я отзанималась с Джулианой Майклс целый курс, и не хочу, может
устала, да и скучно стало, сделаю себе перерыв, всё же, всё должно
быть в радость, ведь правда?
LamGreen
11.03.2015 21:22
Можно, конечно, но очень медленно. Но если вас беспокоит не цифра
на весах, а все-таки здоровое и сильное, то спорт, хотя бы немного,
но необходим. (если что, это только мое мнение и я его никому не
навязываю)
Анна Фролик
11.03.2015 21:44
Мне 39 лет и я никогда не занималась спортом, поэтому мне тоже
тяжело себя заставить. Потеряла первые пару кг, смотрю на свои
дряблости и обвислости и понимаю, что уже пора начинать, иначе
результат будет, мягко говоря, не такой, как ожидается.
Катя ***
11.03.2015 21:48
Анна
Фролик, я тоже так думаю, что похудеть то, наверное,
похудею, а вот дряблости(, но всё же перерывчик сделаю.
Ирина Лоскутова
11.03.2015 21:50
Катя
*, отказываться может не стоит, лучше поищите
какой-нибудь новый комплекс с другим инструктором, для
разнообразия, вам стало просто неинтересно, каждый день одно
и тоже.
Limon99
11.03.2015 22:02
Анна
Фролик, а заняться старой доброй йогой не приходила
мысль? Тонус повысите. А дальше и во вкус войдёте
Роман
11.03.2015 22:06
Пол года на режиме питания дадут отличный очевидный эффект, я
уверен!
Алана Новикова
11.03.2015 22:08
Можно! Я не занимаюсь, начала 1,5 месяца назад, из коридора не
выхожу, пока 2 кг в минус ушли.
Насиловать себя тренировками неправильно. Я по себе знаю - если не нравится, только вреда больше. Нужно найти физнагрузку, которая действительно по душе.
Насиловать себя тренировками неправильно. Я по себе знаю - если не нравится, только вреда больше. Нужно найти физнагрузку, которая действительно по душе.
Анна Фролик
11.03.2015 22:17
Limon99,
я-то, может, и войду во вкус, но это ж надо начат! а потом
еще не бросить! Кстати, знающие (стройные) люди говорят, что от
йоги лучше всего худеется и вес не возвращается.
Limon99
11.03.2015 22:24
Анна
Фролик, вот вы уже в самой идее помимо плюсов уже
нащупываете пути отхода .
Найдите сейчас простой комплекс и разучите вечером 5-6 простых
упражнений, хотя бы лежачих, а будет время завтра утром -- сделайте
хотя бы нехотя.
.
Найдите сейчас простой комплекс и разучите вечером 5-6 простых
упражнений, хотя бы лежачих, а будет время завтра утром -- сделайте
хотя бы нехотя. 
"БАРСИК"))))
11.03.2015 22:32
"БАРСИК"))))
11.03.2015 22:57
Нателла
11.03.2015 23:11
А я просто кайфую от спорта! И поняла, что это тоже дело привычки.
Когда Вы через "не могу" начнете заниматься более-менее регулярно,
Вы почувствуете такое прилив энергии, улучшение настроения, что
через какое-то время уже без спорта будете ощущать, что что-то не
то. А именно, снижение общего тонуса. А когда увидите еще и
результаты в виде подтянувшихся мышц, то, очень надеюсь, что
станете верной поклонницей спорта. Ведь это один из самых
действенных способов омоложения, и поддержания здоровья на должном
уровне. Что уж там вес? 
ИМХО
ИМХО 
Дана Пилипенко
11.03.2015 23:23
У меня получилось все наоборот. Стала заниматься спортом, вроде бы
и тело подтянулось, но по весу прибавились кг. Поняла
что надо менять питание. Теперь штудирую сайт, пытаюсь
разобраться. 
Анна Фролик
12.03.2015 09:14
Limon99,
нет, ну 5-6 упражнений я могу... Ко всему нужно прийти: я
была уверена, что никогда в жизни не буду считать калории, что не
смогу бросить курить... степ бай степ. До спорта я еще просто не
дозрела.
Limon99
12.03.2015 09:40
Анна Фролик написал:До него и не стоит дозревать. Нужны просто РЕГУЛЯРНЫЕ физические нагрузки, циклические (ходьба, плавание, велосипед) и умеренные силовые, для чего можно обойтись весом своего личного организма (как в йоге, к примеру
До спорта я еще просто не дозрела.
). Этим
можно без оглядки заниматься примерно до 99 лет, а дальше видно
будет. А спорт оставьте отчаянным парням (с), это изнашивающие
сверхнагрузки, мне особенно велосипедистов почему-то жалко. 
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-13
Калорийность: 1252 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1226 кКал
Новые рецепты
Вафельный тортик
82.8
5.2
1.3
12.8
4
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
Сказка, рулет по у Мирабеллы
118.8
8.2
2.5
15.5
8
Интересные блоги
Просто со спортом это делать быстрее, и лучше для внешности. Нужны ли вам занятия, решайте сами, почитав здесь