В который раз...

В который раз я начинаю худеть, ну ни как я не могу избавиться от последних кг., 4 года назад сбросила 12, тогда была на седьмом небе. Стала мамой, чуть-чуть вернулось и вот снова хочу быть стройной, сбросить нужно не много кг. 6-8. Многое перепробывала, вот нашла диету Аткинса. Посмотрим, что из этого выйдет. А тут все на правильном питании или есть кто на диетах?

наталия горошинка 02.10.2014 14:35

CTG написал:
открытые ненавистники диет)

в точку. А зачем диеты ,если можно благодоря дневникам понять свои ошибки в приготовлении пищи и в выборе продуктов,на это уйдут какие-то месяцы. А потом живи и наслаждайся жизнью с новыми полезными привычками

Ольга 02.10.2014 14:48

Как пишет Кобыляцкая - работает все: и дюкан и шмукан, главное - удержать потом. С улыбкой

Катя *** 02.10.2014 15:49

Я согласна, но толи силы воли не хватает, толи ещё чего нибудь, я пробывала придерживаться ПП, почти год, вес не рос, но и не уходил. У меня вся проблема в животе, ноги, руки , всё устраивает, растёт только живот, сколько раз поздравляли с пополнением(

med-ved 02.10.2014 15:55

Катя * написал:
У меня вся проблема в животе, ноги, руки , всё устраивает, растёт только живот,

почитайте - это для вас: Зачем худеющим физические нагрузки?

Катя * написал:
но толи силы воли не хватает,

Придумайте режим, для которого не нужна сила воли. Некоторым легче худеть так: утром без завтрака, днем мелкие перекусы (но считать калории), вечером доедаете оставшиеся калории (и микронутриенты по возможности)