Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 100 | 110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Кефирный суп |
100
|
29.9 | 1.3 | 0.8 | 4.2 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
20
|
50 | 2.5 | 1.5 | 6.6 |
Итого | 370 | 297.9 | 39.7 | 5.7 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1820 | 526.9 | 65.7 | 6.8 | 47.6 |
Остапенко Лилия написал:Можете тоже посмеяться над моими 2000 ккал,без обид.
Смеялась до слез, спасибо за хорошее настроение