Немного печали о своем похудении((

Давно не заходила в свой любимый МЗР. Поехала на учебу...интернета не было...вот спустя месяц кое как вышла на связь) Случилась со мной вот такая вот беда....пока была дома и сидела в МЗР - следила за своим рационом и тренировками. Но как только попала в общагу...увидела спустя 4 месяца своего парня.....там и кушать забывала и не готовила сильно...часто по быстренькому овсяночки с яблочком и медом...и вот...истощила свой организм и на отметке минус 15 кг....утром встала собираться на автобус...помню как только взяла щетку в руки....упала в голодный обморок....разбила голову о кафель...зашивали...выбрили достаточно волос на затылке(((что самое печальное было для меня на тот момент((( врачи наорали на меня.....сказали что нельзя сбрасывать больше 5 кг в год( ну хотя я знаю что можно просто "правильно", а не так как я умудрилась)....вот так вот...заставили кушать шоколад...сказали пока забыть о диетах...я вывела кальций своей овсянкой...перебор с ней сделала...у меня выпадали волосы...кожа бледная...вот так вот...и это всего за 2 недели.....сейчас поправилась на 1,5 кг))) и вес теперь держится на отметке 6 Я крут

) в итоге на весах минус 13 кг)) теперь я решила, что пока нельзя на диетах...буду стараться просто держать вес максимум до 70-ти...а там весной опять бег и занятия)) сейчас пока запретили занятия( вот так вот)))

Ирина Кулакова 05.11.2014 00:11

жесть... поправляйтесь!!! здоровье важнее!!!

Аня Квачева 05.11.2014 00:14

Ирина Кулакова, Спасибо)) да вот теперь накупила витаминов) кушаю нормально) конечно не передаю, но ем пока что все) через недельки 2, когда больничный закроют думаю опять начать считать, но теперь никаких недобров жиров и углеводов))) только хуже сделала..(

Kitten 05.11.2014 00:48

не совсем понятно, за месяц - 15 кг? Вы в общежитии живете? да, там конечно готовить сложно, но все таки постарайтесь, хотя бы гречку можно быстро варить, курогрудь + овощи, обязательно перекусы, здоровья вам!

Аня Квачева 05.11.2014 00:51

Kitten, нет) за 5 месяцев)) да)) да мне не трудно....просто столько эмоций....не до того было))

Kitten 05.11.2014 01:01

за 5 месяцев это нормально, если правильно, как Вы и написали, а если не кушать, то конечно...
а почему овсянка выводит кальций?

Не до того чтобы готовить? Бывает С улыбкой

, мне тоже очень не охото, но приходится, найдите для себя несколько очень простых рецептов и сделайте их основой и не забывайте о балансе белков, жиров и углеводов

Галин@ 05.11.2014 01:23

Врачи любят обобщать. Вряд ли вы в обморок упали из-за того, что за 5 месяцев сбросили 15 кг. Тут многие так худеют и не падают. А вот от того, что не ели ничего последние несколько дней - запросто.

YANA 05.11.2014 01:29

Аня Квачева написал:
сказали что нельзя сбрасывать больше 5 кг в год

что за бред?!

Уничтожитель Печенек 05.11.2014 08:26

Kitten написал:
курогрудь + овощи, обязательно перекусы, здоровья вам!

Курогрудь)))) Извините, меня очень повеселило слово) А так все правильно! Курогрудь обязательно в рацион!

Аня Квачева 05.11.2014 09:29

Yana, я тоже так думаю)))

Аня Квачева 05.11.2014 09:30

Kitten, да...овсянка полезная...но она выводит кальций из организма...поэтому её нужно готовить на молоке....а я делала на воде и плюс ещё и переела)

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 05.11.2014 09:45

Аня Квачева, про овсянку открытие для меня,я тоже ее раньше часто ела на воде,но что б кальций вымыть....

Алена Журавлева 05.11.2014 09:56

Моя девочка, как жаль, что осознание ошибок дается так трудно. У меня такая же дочь, 174 ростом и бесконечные "похудеть", летом было 57, я бьюсь, но пока не сильно получается. Поправляйся поскорее, и будь здоровенькая, а организм сам знает сколько ему нужно для здоровья, ты его только правильно направляй:k:

Ната 05.11.2014 10:26

Печальная история ((

Limon99 05.11.2014 11:01

А ваш Ромео не видел, что вы на грани дистрофии?

Евгения 05.11.2014 11:02

Аня Квачева, поправляйтесь.

Аня Квачева 05.11.2014 14:43

Limon99, так вот именно что до дистрофии далеко))) ему нравилось))) у меня была уже очень классная фигура...но мне же мало было...сейчас конечно не занимаясь немного все обвисло...но вот больничный закончится и придем обратно в форму)))

Аня Квачева 05.11.2014 14:44

Алена Журавлева, спасибо большое)