всем доброго времени суток))в чём проблема? не пойму где моя мотивашка шляется?на МЗР уже почти 2 го...

всем доброго времени суток))в чём проблема? не пойму где моя мотивашка шляется?на МЗР уже почти 2 года, а так и не смогла добиться намеченной цели. Поначалу появляется рвение всё считать, записывать, тренироваться- месяц или два как кулюторная девочка всё делаешь и тут БАЦ какая то апатия ко всему, уже не охото что то подсчитывать, записывать и т.д
В тысячный раз буду пробовать(уж лучше постоянно пробовать чем вовсе опустить руки)снова взяться за ум и возможность скинуть не нужные кг с помощью МЗР. Пожелайте мне удачи))моя цель скинуть хотя бы 8кг к 8 марта(изначально когда я сюда пришла вес был 82кг на данный момент 76кг)
ухх ну что поехали!!! С улыбкой

Марина 07.12.2015 08:32

да я тоже скоро год здесь, тоже скачу туда сюда - + -3-5 кг. Нодоедает все , потом опять беру себя в руки. Удачи вам и нам.

Silochka 07.12.2015 08:34

Удачи. Раз вернулись, то обязательно получится

Ольга Шаталова 07.12.2015 09:06

Мне очень комфортно с МЗР, вот только окружающие немного напрягают, ну к этому наверное тоже можно привыкнуть, или жить в домашнем кругу и немного подрезать круг общения.

Татьяна Ник 07.12.2015 09:13

удачи!

Натали 07.12.2015 09:35

Думаю получится все,сама тут 3ий месяц,и все чаще мысли бросить,но шагаю дальше,мысли если не выходят из голову,налопаюсь и снова вперед)

Дарья Кондратьева 07.12.2015 09:55

Иногда, к чему лукавить, приходится включать силу воли! Не давайте себе спуску больше, чем на день-два, не позволяйте отлынивать даже в эти дни от заполнения дневника питания. Старайтесь объективно все оценивать и компенсировать - дефицитом калорий в последующую неделю или физическими нагрузками.

Дарья Кондратьева 07.12.2015 09:56

Дарья Кондратьева, это, если что, я так удачи желала ))) Подмигиваю

Наталья 07.12.2015 10:27

А разве снижение и удержание веса не намеченная цель? В течение двух лет -6кг и возврата до 82кг ,самое главное,считаю,нет! Эти шесть вряд ли вернутся,а за следующие два года еще кил 6-10 уйдут незаметно.Зато уж без возврата)))))
Так что,не расстраивайтесь сильно.ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО))))))))

Олеся Корхова 07.12.2015 10:32

Сюда я пришла с весом 82 кг и постоянным обжорством, я понимала что вес начал прибывать с геометрической прогрессией. Мне становилось страшно, не могла остановиться. Теперь вес 70,8 кг. Постоянное чувство сожрать все и сразу еще не прошло, но я с ним пока борюсь.Мечта к лету 65 кг, а в идеале бы 62 кг, но это все пока только сниться. А пока работать, работать и еще раз работать!!! А вот мотивация - ходила выбирать платье на Новогодний корпаративчик с подругой, у которой рр 40-42. Ой как хочется хотя бы 42 р.

Resnitsa 07.12.2015 11:03

Домашние напрягают, говорят что хватит бегать и каждую груммульку записывать... Из-за этого через месяц начинаю прислушиваться и бросаю. Уже год здесь, а воз и ныне там...

Наталья Гусева 07.12.2015 11:15

Аналогично, больше 1,5 лет с МЗР, наплывами по 1,5-2 месяца, обычно по весне. Но у меня вес за первые 2 месяца вошел в норму - с 70 до 64 кг и теперь моя задача - не набрать больше 65. Как только переваливает за критическую цифру - снова берусь за ум и начинаю вести дневник. Конечно, хотелось бы дойти до идеального веса (для меня это ниже 61кг), но, видно, мотивация недостаточная. Я и с весом 64-65кг чувствую себя комфортно.

Дарья Кондратьева 07.12.2015 11:21

Resnitsa, а я-то думала, что это только в ТВ-передачах для остроты сюжета родственники палки в колеса ставят ))) Очень рекомендую поговорить по душам с Вашими близкими, сказать им, как важна для Вас их поддержка и участие. Что Вам очень тяжело не только физически, но и психологически. Сами готовы бросить все в любую минуту и променять красоту на тортик, а когда в тебя верят, поддерживают, мотивируют и хвалят - как-то уже и не бросишь на пол пути. Думаю, они будут рады Вам помочь. Просто ворчанием пустым наши родные проявляют заботу о нас (так им кажется), а так Вы сразу поднимите их значимость в процессе Вашего здорового образа жизни.

Жанна 07.12.2015 11:22

Я тоже плоховато худею, и мотивации как таковой просто нет. И вешу 72кг (165см). Начинала с 80кг. Но вчера купила брюки 52р. Это счастье!!! Отлично сидят. Я себе ужасно нравлюсь!

Joy Toy 07.12.2015 11:43

Мы с вами, почти 2 года в программе. И я вас отлично понимаю.
Былой задор угас? Вполне нормальная ситуация. Быстрых нет результатов, и именно отсутствие результатов угнетает. Мне это знакомо. Переключите фокус на другие вещи. Цифры на весах - вторичные цели. Если здоровье в порядке, почему просто не наслаждаться жизнью? Держите режим и наслаждайтесь собственной активностью. Семья, работа, увлечения, активный отдых - разве этого мало?

женя клименко 07.12.2015 16:52

наталья гужвина,Марина Киблер,Silochka,Ольга,Татьяна Ник,Наталья Харитонова ,Дарья Кондратьева,Наташа Олеся Корхова,Resnitsa,Наталья Гусева,]Жанна,Joy Toy,Marina I

спасибо всем за понимание и пожелания)))видать не я одна такая здесь, которая топчется на месте временами..надеюсь что всё у нас у всех получится! Подмигиваю