Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% |
220
|
222.2 | 39.6 | 0 | 7.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 260 | 377.2 | 43.4 | 14.2 | 10.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кетчуп |
16
|
16.2 | 0.2 | 0 | 4.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
190
|
191.9 | 5.7 | 6.5 | 27.7 |
Итого | 206 | 208.1 | 5.9 | 6.5 | 32.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 4% жирности, топленое |
500
|
335 | 14.5 | 20 | 23.5 |
Хлебцы "Злаковый коктейль медовый" Dr.Korner |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 510 | 367 | 15.4 | 20.2 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
25
|
52 | 2 | 0.4 | 10 |
Паштет рыбный |
20
|
55.3 | 4.1 | 4.3 | 0.1 |
Итого | 45 | 107.3 | 6.1 | 4.7 | 10.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Котлеты из фарша "Домашний" (покупной) |
50
|
146.7 | 8.8 | 11.2 | 2.9 |
Салат Обычный (с майонезом) |
90
|
55.8 | 0.8 | 4.9 | 2.3 |
Итого | 240 | 269.5 | 12.4 | 20 | 9.4 |
Итого за день | 1261 | 1330.8 | 83.1 | 65.5 | 91.9 |