Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка мясная |
400
|
356.4 | 28 | 19.2 | 18.4 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 367.1 | 28.7 | 20 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь желтая |
90
|
27 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 190 | 37.7 | 1.9 | 0.9 | 5.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка мясная |
400
|
356.4 | 28 | 19.2 | 18.4 |
Морковь желтая |
80
|
24 | 1 | 0.1 | 5 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 580 | 391.1 | 29.7 | 20.1 | 23.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148.1 | 5.4 | 3.3 | 25.7 |
Итого | 630 | 420.1 | 17.8 | 10.4 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 350 | 113.2 | 4.1 | 1.5 | 20.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 300 | 233 | 10.7 | 6.9 | 29.9 |
Итого за день | 2750 | 1567.4 | 92.9 | 59.7 | 163 |