Всем привет.
Вот и снова я здесь после долгого перерыва. Так вдохновилась
прошлым успехом, что разленилась, перестала следить за правильным
питанием, калориями, витаминами. Нет не так. Стачала я просто
перестала все записывать. Потом взвешивать. Навострилась угадывать
необходимую мне порцию на глаз. И да, я не поправлялась,
но...
На самом деле для меня оказалось важным не то, сколько я ем, и как
занимаюсь физкультурой, а самодисциплина. Вот эти записи, они меня
держали в тонусе.
Я не поправилась особенно, но это скорее заслуга моего организма.
Но спорт я забросила. Начала курить, могу выпить бутылку вина на
ужин. Полное моральное разложение. И депрессия. Тем более, что
погода соответствует. В общем начну себя вытаскивать. Пожелайте мне
успеха!
Прочитала ваше сообщение и увидела четко себя только без сигарет и спиртного
Удачи вам, может и я опять вернусь к строгому режиму контроля