Блог
Войти
Татьяна Валина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Валина
11.06.2014 20:54
Дневник питания и тренировок за 11.06.2014
Сегодня как-то не очень... Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
09.06.2014 19:21
Дневник питания и тренировок за 09.06.2014
Вроде уже привыкла держать себя в "рамках". Теперь будем работать над повышением рейтинга)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
08.06.2014 17:32
Дневник питания и тренировок за 08.06.2014
Калории и бжу в норме, рейтинг 85%. Сегодня, вроде, все не плохо)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
07.06.2014 19:39
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
Сегодня все прилично. Только кремния совсем не съела)) Прикреплен дневник питания
6
Татьяна Валина
30.05.2014 20:24
Дневник питания и тренировок за 30.05.2014
Сегодня добавила в салат ложку подсолнечного масла, и жиры стали в норме)) Прикреплен дневник питания
13
Татьяна Валина
29.05.2014 19:03
Дневник питания и тренировок за 29.05.2014
Опять недобор жиров...зато белки и углеводы в норме)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
28.05.2014 20:38
Дневник питания и тренировок за 28.05.2014
Надо будет еще свежих овощей добавить... и стремиться к повышению рейтинга)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
27.05.2014 22:55
Дневник питания и тренировок за 27.05.2014
По калориям уложилась, белки и углеводы в норме... уже не плохо)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
22.05.2014 23:41
Дневник питания и тренировок за 22.05.2014
Уложилась в коридор калорийности. Это хорошо... Остальное... не очень... Прикреплен дневник питания
2
Татьяна Валина
21.05.2014 21:31
Дневник питания и тренировок за 21.05.2014
Сегодня белки перебрала... То недобор, то перебор)) Прикреплен дневник питания
1
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Новые рецепты
Печеночники из говяжьей печени
Автор
Юлия
168.2
20.4
5.2
9.6
27
1
3
КАПУСТА С РИСОМ
Автор
Валерий
107.2
1.9
4.4
14.5
9
6
3
Салат из авокадо и фасоли
Автор
Танюра
159.4
2.8
11.8
8
4
0
5