Здравствуй, спортзал! Я вернулась

Ну вот и у меня настал час Х, когда я переборола в себе страх перед ковидом и вернулась в зал после карантина. Публикация обойдется без фотки на фоне тренажеров, традиционной для этой темы, ибо я сейчас не в лучшей форме и тренажеры просто затмят меня своим великолепием))). Перед началом тренек я размышляла, что мне стоит сделать в первую очередь, заняться активным похудизмом или же хоть немного отрастить мышцы, которые за время перерыва напрочь исчезли в моем теле, как явление. Но для начала я решила прийти на тренировку просто ради того, чтобы была тренировка. И она дала мне ответ на этот вопрос. Это капец, граждане! Никогда не думала, что за каких-то 5 месяцев можно превратиться в такую амёбу. Я решила начать с фулбади и ...еле одолела 20 подходов, при том, что моя обычная нагрузка - это в этом режиме около 32-40 подходов. то есть 8-10 упражнений по 4 подхода раньше делала спокойно ( в сплитах поменьше) . Причем странное такое ощущение, что у мышц резерв еще есть, но как-то так бац... и вся энергия закончилась. В общем всё мне стало понятно,  задача на ближайший месяц - развить силовую выносливость. До тех пор , пока не верну своему организму способность совершать 600 телодвижений за тренировку, других спортивных целей у меня не будет. Да пребудет с нами сила!)