Дневник питания за 25.02.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожно тыквенная запеканка	200	228.6	17.6	9.2	18.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	150	1.5	0	0	0.5
Вода	100	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Блины на масленицу	50	101.6	3.6	2.8	15.6
Итого	530	393.5	22	18	35.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	67	10.7	1	0.1	1.3
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Печень трески. Консервы	40	245.2	1.7	26.3	0.5
Куриный окорочок (Жарка окорочка)	100	117.7	19.8	4.2	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	200	2	0	0	0.6
Итого	437	387.4	23.4	30.7	4.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фисташки	30	166.9	6	15	2.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	200	2	0	0	0.6
Итого	230	168.9	6	15	2.7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
желе из кураги и мандарин	300	212.4	8.1	0.3	43.2
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Сливки 35% жирности, пастеризованные	30	101.1	0.7	10.5	1
Итого	445	373.4	8.8	10.8	59.1
Итого за день	2342	1561.7	63.5	75.9	153.8