Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная на молоке |
150
|
264.9 | 9 | 5.4 | 45 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 264.9 | 9 | 5.4 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Салат зеленый без масла |
90
|
47.8 | 4 | 2.2 | 2.8 |
Хлебцы с отрубями |
15
|
54 | 1.5 | 0.7 | 10.5 |
Итого | 625 | 224.4 | 6.3 | 16 | 13.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ фирменный |
350
|
124.6 | 7.4 | 2.8 | 16.5 |
Свинина, вырезка |
50
|
71 | 9.7 | 3.6 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
124.5 | 11.4 | 8.2 | 1 |
Итого | 730 | 434.1 | 32.7 | 15.3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мороженое 48 копеек |
90
|
253.8 | 1.5 | 15.7 | 21.2 |
Итого | 590 | 253.8 | 1.5 | 15.7 | 21.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
жульен из шампиньонов |
150
|
168.8 | 7.7 | 13.8 | 3.2 |
Итого | 650 | 168.8 | 7.7 | 13.8 | 3.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3495 | 1292.9 | 56.5 | 64.4 | 114.9 |
Светлана Николаевна написал:а откуда такая маленькая норма? Это похоже на основной обмен, но никак не на норму.
у меня норма по калорийности до1346 ккал.