Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Руккола |
40
|
10 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
200
|
384 | 5.6 | 19.2 | 47 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
130
|
364 | 35.8 | 22.2 | 4 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 900 | 1172 | 65 | 71 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Изюм, золотистый, без косточек |
30
|
90.3 | 1 | 0.1 | 23 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Итого | 410 | 723 | 23 | 17 | 115 |
Итого за день | 2610 | 1895 | 88 | 88 | 183 |