Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша 5 Злаков [Царь] |
62
|
198.4 | 6.2 | 1.6 | 39.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
8
|
24.8 | 1 | 0.2 | 4.8 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Итого | 110 | 499 | 11 | 29 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом [Haas] |
2
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
50
|
14 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины [Деликатесы Горного Алтая] |
50
|
73 | 8.2 | 4.4 | 0 |
Сельдь атлантическая жирная |
130
|
322.4 | 23 | 25.4 | 0 |
Пророщенная Зеленая Гречка [Мистраль] |
40
|
131.2 | 5.4 | 1.2 | 24.7 |
Итого | 270 | 540 | 36 | 31 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
27
|
177.1 | 4.4 | 16.4 | 3 |
Мед пчелиный |
90
|
295.2 | 0.7 | 0 | 72.3 |
Итого | 117 | 472 | 5 | 16 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага Шоколадная [Ашан] |
40
|
54.8 | 0.4 | 0 | 13.2 |
Катык Термостатный [Васькино Счастье] |
270
|
175.5 | 7.6 | 10.8 | 12.2 |
Итого | 310 | 230 | 8 | 10 | 25 |
Итого за день | 809 | 1742 | 61 | 87 | 174 |
Я хотела до заполнить, но когда еле заставляешь себя в дневник хоть продукты записать, нутриентный состав - вопрос второго порядка😂