Привет всем!

Помаленьку начинаю привыкать к взвешиванию того ,что ем.Заношу не сразу ,а на листочке фиксирую, потом уже в приложении сразу всё .Вес пока не измеряю, не хочу лишний раз растраиваться. ((( Изменила режим питания, раньше ела дважды в сутки, но последнее время хватала в перерывах кусочки того другого. Сейчас стала завтракать, мне так легче и в перерывах не хватаю. Если один раз ем,то могу съесть очень много за раз и потом не важно самочувствие становится.Сейчас Рождественский пост,поэтому пища постная, так много лет уже придерживалась.Этотне напрягает. Ещё я очень мало выпиваю жидкости, мне просто не хотелось, а сейчас купила минералки и стараюсь выпивать хоть три кружки за день. Вот пока как то так ..Двигаюсь дальше🤗🤗🤗 Всем успехов и прекрасного настроения!!!!👍👍👍🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️