Всех приветствую!

Как то мне всю неделю не здоровилось, была мало активна, пол дня пока хватало сил управлялась по хозяйству ,а потом в основном лежала, поэтому ленилась что то подсчитывать, никак не могу себя приучить всё взвешивать, заносить, подсчитывать ,иногда просто не хочется на телефон отвлекаться во время еды, а спокойнее ко покушать.А как вы все это соблюдаете, не раздражает что во время приема надо всё взвешивать,подбивать чтобы не вылезти за пределы калорийности?

Ольга 02.12.2023 12:49

Как-то уже давно вошло в привычку и не напрягает, но и ем в основном 3 раза за день, бывает еще 1 перекус и не нужно часто что-то взвешивать. А со временем автоматически на глаз знаешь объем своей порции. Можно также на 1-3 дня развесить в контейнеры, очень удобно.

Mr Stronciy 02.12.2023 14:21

Понимаю, сложно поддерживать активность, особенно когда здоровье не в лучшем состоянии. Попробуйте постепенно вводить привычку взвешивать продукты, это может стать более легким со временем.

InterMaкs 02.12.2023 14:32

Меня калорийность не особо волнует, а взвешиваю лишь из интереса. Посмотреть как тут всё работает. На графики прикольно смотреть.

Аня 03.12.2023 08:23

Mr Stronciy, Спасибо большое, за совет и за понимание!🤗

Аня 03.12.2023 08:26

InterMaкs, спасибо что поделились, да интересно, но у меня сложности иногда найти продукт , особенно то что сам приготовишь, как его то правильно рассчитать, похожее может не точно быть.

Аня 03.12.2023 08:27

Ольга, Спасибо большое,Оленька за советы!🤗🤗🌹