Дневник питания и тренировок за 03.10.2015

Публикую вчерашний дневник ))) В котором главное блюдо - пережор. Даже расписывать не стала - что толку делать это на глаз? Думаю только, что мало я на этот пережор отвела калорий. наверное, было больше. Вчера были гости-родня. По случаю возвращения родителей из Испании с хамоном и вонючими сырами
Эти сыры испортили мне вчера все настроение и спровоцировали начало пережора, т.е. момент, когда я попробовала сыр и стала носиться по квартире в поисках чесночного ацетона, чтобы как-то перебить мерзкий и назойливый вкус, стал спусковым. Я почистила зубы, поела лука, попила вишневой газировки сына (но даже ее мерзкий приторный вкус не помог), откусила апельсин, лимон, хлебнула текиллы, дальше были шоколадка, рыба, пиво... Что потом не помню уже, но через час примерно я избавилась от послевкусия 2-недельных носков, связанных из шерсти немытой старой козы. Потом меня ждал сюрприз - мама натерла этот сыр на жюльен... :o
Ну... словом, не успевала я взвешивать и записывать вчера. И когда все ушли, я от обиды еще шлифанула все это конфетами в 3 часа ночи...
Конечно, все было не так ужасно по нутриентам, как я записала (т.е. не записала в дневник питания): все-таки, были и цитрусовые, и форель, и овощи, и сыр... наверняка, жутко полезный, хотя в том грамме, что я съела, не могло быть лошадиной дозы витаминов. Конфеты тоже были не простые, хотя и жутко калорийные, но из сухофруктов, орехов, меда и т.п.
Думала, что сегодня все отработаю на велотренажере и посижу на голодном пайке. Сварила утром кашу... Потом что-то голова разболелась, настроение испортилось, и я подумала, что надо себя порадовать. И съела немного хамонов (с хлебом, конечно), в обед грибов со сметаной, картошку с маслом... короче, что за дура такая?! Аж бесит!