Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
660
|
6.6 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,6% [Заречье] |
120
|
63.6 | 3.4 | 3.1 | 5.6 |
Итого | 1180 | 70 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
200
|
96 | 2.6 | 0.6 | 20.2 |
Филе минтая в панировке |
180
|
244.3 | 27.9 | 12.1 | 5.4 |
Итого | 380 | 340 | 30 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Полевой со льном |
147
|
369 | 13.7 | 3.2 | 71 |
Кефир 2,5% жирности |
278
|
147.3 | 8.1 | 7 | 11.1 |
Итого | 425 | 516 | 21 | 10 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщик |
530
|
139.4 | 13.8 | 2.1 | 14.8 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Куриное филе варёное |
63
|
87.1 | 18.9 | 1.1 | 0.4 |
Итого | 623 | 275 | 33 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок Картошка [Айсберри] |
45
|
166.5 | 3.7 | 10.4 | 14.1 |
Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью [Коммунарка] |
25
|
125 | 0.9 | 7.3 | 14.3 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Пончики, на дрожжах, глазированные, обогащенные (включая медовые булочки) |
55
|
231.6 | 3.4 | 12.5 | 25.2 |
Итого | 130 | 553 | 8 | 32 | 54 |
Итого за день | 2738 | 1754 | 98 | 66 | 184 |