Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.7 | 1.8 | 17.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Хлеб белый |
45
|
121.5 | 4.2 | 1.6 | 21.1 |
Колбаса грайзингер |
45
|
124.2 | 5 | 10.8 | 1.8 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
60
|
34.8 | 1.7 | 1.8 | 2.8 |
Итого | 190 | 440 | 16 | 21 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
536
|
128.6 | 5.9 | 1.1 | 20.4 |
Огурцы маринованные с укропом |
60
|
7.2 | 0.3 | 0.3 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Укроп |
31
|
12.4 | 0.8 | 0.2 | 2 |
Петрушка свежая |
33
|
16.2 | 1.2 | 0.1 | 2.5 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
70
|
133.7 | 22.7 | 4.8 | 0 |
Булгур, крупа |
60
|
205.2 | 7.4 | 0.8 | 38 |
Итого | 990 | 621 | 40 | 12 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
60
|
34.8 | 1.7 | 1.8 | 2.8 |
Тёмный шоколад миндаль и апельсин |
26
|
134.7 | 1.8 | 8.8 | 12 |
Итого | 86 | 169 | 3 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
146
|
229.2 | 18.5 | 16.8 | 1 |
Банан |
4
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сыр косичка |
14
|
37 | 3.1 | 2.7 | 0 |
Оладьи из тыквы по 1-238 |
18
|
28.4 | 0.7 | 1.3 | 3.6 |
Итого | 182 | 298 | 22 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2948 | 1530 | 83 | 65 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.7 | 1.8 | 17.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Хлеб белый |
42
|
111.7 | 3.7 | 1.4 | 19.6 |
Колбаса грайзингер |
36
|
99.4 | 4 | 8.6 | 1.4 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
70
|
40.6 | 2 | 2.1 | 3.3 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 188 | 412 | 15 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
563
|
135.1 | 6.2 | 1.1 | 21.4 |
Перец сладкий зеленый |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Петрушка свежая |
27
|
13.2 | 1 | 0.1 | 2.1 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
70
|
133.7 | 22.7 | 4.8 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
65
|
200.2 | 8.2 | 2.1 | 37.1 |
Огурцы маринованные с укропом |
102
|
12.2 | 0.5 | 0.3 | 1.4 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 947 | 576 | 41 | 13 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
70
|
40.6 | 2 | 2.1 | 3.3 |
Отруби с гречкой |
10
|
26 | 1.3 | 0.5 | 4.3 |
Фундук |
9
|
58.6 | 1.4 | 5.5 | 0.8 |
Итого | 105 | 230 | 7 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
125
|
211.3 | 22.5 | 11.3 | 3.8 |
Итого | 125 | 211 | 22 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2865 | 1429 | 86 | 61 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.7 | 1.8 | 17.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Хлеб белый |
40
|
108 | 3.8 | 1.4 | 18.8 |
Колбаса грайзингер |
40
|
110.4 | 4.4 | 9.6 | 1.6 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
70
|
40.6 | 2 | 2.1 | 3.3 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 190 | 419 | 16 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
448
|
107.5 | 4.9 | 0.9 | 17 |
Перец сладкий зеленый |
17
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
44
|
21.6 | 1.6 | 0.2 | 3.3 |
Сметана 10% жирности |
55
|
65.5 | 1.5 | 5.5 | 2.1 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
70
|
133.7 | 22.7 | 4.8 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
65
|
200.2 | 8.2 | 2.1 | 37.1 |
Огурцы маринованные с укропом |
79
|
9.5 | 0.4 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 778 | 542 | 39 | 13 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
70
|
40.6 | 2 | 2.1 | 3.3 |
Отруби с гречкой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
Бисквитный пирог, готовый |
70
|
180.6 | 4.1 | 0.6 | 39.4 |
Вафли с жировыми начинками |
9
|
48.8 | 0.4 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 172 | 420 | 10 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
125
|
211.3 | 22.5 | 11.3 | 3.8 |
Итого | 125 | 211 | 22 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2765 | 1593 | 88 | 64 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива жидкая) |
30
|
101.6 | 3.7 | 1.8 | 17.7 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Семени из пророщеной пшеницы |
10
|
48.1 | 0.6 | 2.9 | 4.9 |
Итого | 300 | 210 | 6 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
60
|
5.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
60
|
34.8 | 1.7 | 1.8 | 2.8 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Отруби овсяные здоровое меню |
10
|
32 | 1.5 | 0.4 | 4.2 |
Итого | 143 | 157 | 5 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
65
|
200.2 | 8.2 | 2.1 | 37.1 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
80
|
152.8 | 25.9 | 5.5 | 0 |
Баклажаны фаршированные овощами по 1-266 |
243
|
201.7 | 7 | 10.9 | 18 |
Итого | 388 | 554 | 41 | 18 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
60
|
5.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Молоко 3% жирности, стерилизованное |
60
|
34.8 | 1.7 | 1.8 | 2.8 |
Отруби овсяные здоровое меню |
10
|
32 | 1.5 | 0.4 | 4.2 |
Итого | 130 | 72 | 3 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
125
|
211.3 | 22.5 | 11.3 | 3.8 |
Яблоко |
214
|
100.6 | 0.9 | 0.9 | 21 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Оладьи из тыквы по 1-238 |
24
|
37.9 | 1 | 1.7 | 4.8 |
Сыр косичка |
3
|
7.9 | 0.7 | 0.6 | 0 |
Итого | 371 | 390 | 25 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2832 | 1385 | 82 | 58 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Россия щедрая душа конфеты с вафлей |
11
|
56.9 | 0.6 | 3.1 | 6.4 |
Колбаса грайзингер |
37
|
102.1 | 4.1 | 8.9 | 1.5 |
Хлеб белый |
43
|
116.1 | 4.1 | 1.5 | 20.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Итого | 171 | 323 | 11 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка жареная |
102
|
198.1 | 34.1 | 4.9 | 4.2 |
Макароны Bottega del Sole |
70
|
256.2 | 9.1 | 0.6 | 53.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
326
|
78.2 | 3.6 | 0.7 | 12.4 |
Огурец грунтовый |
41
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1 |
Перец сладкий зеленый |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 780 | 682 | 50 | 11 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Хлеб белый |
35
|
94.5 | 3.3 | 1.3 | 16.4 |
Колбаса грайзингер |
32
|
88.3 | 3.5 | 7.7 | 1.3 |
Итого | 147 | 230 | 9 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста+огурец 29.03 |
151
|
49.7 | 2.3 | 1.8 | 5.9 |
Крекеры, сырные, обычные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр косичка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Кефир 1% жирности |
39
|
15.6 | 1.2 | 0.4 | 1.6 |
Итого | 208 | 183 | 6 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2806 | 1419 | 76 | 52 | 152 |
Кабачок (Жарка) | 226 г |
Цветная капуста (Жарка) | 252 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 7 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 8 г |
Подсолнечное масло | 5 г |
Чеснок | 5 г |
Укроп | 28 г |
Петрушка свежая | 27 г |
Соевый соус классический | 8 г |
Кунжут | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 55.7 кКал | 3.31% | |
Белки | 2.6 г | 3.42% | |
Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
Углеводы | 6.2 г | 2.83% | |
Пищевые волокна | 2.5 г | 12.5% | |
Вода | 84.2 г | 3.7% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
140
|
32.2 | 2.5 | 0.1 | 4.2 |
Яйцо куриное |
84
|
131.9 | 10.7 | 9.7 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
87
|
52.2 | 2.5 | 2.8 | 4.1 |
Колбаса грайзингер |
48
|
132.5 | 5.3 | 11.5 | 1.9 |
Хлеб белый |
42
|
111.7 | 3.7 | 1.4 | 19.6 |
Итого | 404 | 480 | 24 | 27 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на курином бульоне |
400
|
138 | 8 | 2.8 | 20.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
90
|
135.9 | 26.1 | 2.7 | 0 |
Клетчатка |
30
|
63 | 5.4 | 1.2 | 8.1 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 778 | 444 | 44 | 8 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
50.2 | 3.8 | 3.8 | 0.3 |
Колбаса грайзингер |
15
|
41.4 | 1.7 | 3.6 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
102
|
61.2 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Мандарин |
84
|
31.9 | 0.7 | 0.2 | 6.3 |
Арахисовая паста, стандарт США |
6
|
35.3 | 1.3 | 3 | 1.1 |
Итого | 311 | 401 | 19 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2493 | 1325 | 88 | 55 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овес, зерно |
31
|
98 | 3.1 | 1.9 | 17.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Хлебцы балшекер с укропом |
20
|
67.1 | 1.9 | 0.2 | 14.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Арарат московский сервелат |
32
|
134.4 | 5.4 | 12.5 | 0 |
Итого | 218 | 478 | 23 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс), только мясо, тушеные |
30
|
68.4 | 9.4 | 3.4 | 0 |
Итого | 30 | 68 | 9 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, тушеное |
201
|
371.9 | 52.8 | 16.2 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 206 | 379 | 53 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты |
44
|
172.9 | 4.3 | 4.5 | 28.9 |
Итого | 44 | 172 | 4 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
195
|
74.1 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Итого | 195 | 74 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2193 | 1173 | 91 | 51 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Колбаса грайзингер |
20
|
55.2 | 2.2 | 4.8 | 0.8 |
Арарат московский сервелат |
20
|
84 | 3.4 | 7.8 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
76
|
41 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
Хлебцы балшекер с укропом |
19
|
63.8 | 1.8 | 0.2 | 13.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
6
|
21 | 1.6 | 1.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Хлеб белый |
16
|
42.6 | 1.4 | 0.5 | 7.5 |
Итого | 230 | 482 | 21 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты (рулет) |
240
|
340.1 | 18 | 6 | 53 |
Кефир 1% жирности |
206
|
82.4 | 6.2 | 2.1 | 8.2 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 449 | 427 | 24 | 8 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, щуп, постное мясо, обжаренная |
84
|
142 | 25 | 4 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Лук репчатый |
33
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Чеснок |
9
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Тыква |
163
|
35.9 | 1.6 | 0.2 | 7.2 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 439 | 298 | 31 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 3 |
Козинаки кунжутные |
11
|
47.1 | 1.1 | 2.8 | 6 |
Киви |
36
|
16.9 | 0.3 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 67 | 180 | 5 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2685 | 1388 | 82 | 56 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овес, зерно |
30
|
94.8 | 3 | 1.9 | 16.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Колбаса грайзингер |
27
|
74.5 | 3 | 6.5 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Хлебцы балшекер с укропом |
10
|
33.6 | 1 | 0.1 | 7.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
6
|
21 | 1.6 | 1.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Итого | 224 | 417 | 18 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты (рулет) |
234
|
331.6 | 17.6 | 5.9 | 51.7 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 437 | 416 | 23 | 7 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, щуп, постное мясо, обжаренная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
128
|
16.6 | 1 | 0.1 | 2.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон говяжий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арарат московский сервелат |
56
|
235.2 | 9.5 | 21.8 | 0 |
Колбаса грайзингер |
44
|
121.4 | 4.8 | 10.6 | 1.8 |
Хлебцы балшекер с укропом |
20
|
67.1 | 1.9 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 248 | 440 | 17 | 32 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2409 | 1273 | 59 | 59 | 121 |