dorogusha-69

Блог Кулинарная книга База продуктов

dorogusha-69

11.12.2022 10:59

Дневник питания за 11.12.2022

Как же приятно, когда отвес! Хоть и не большой! Вес, конечно, гуляет в течение дня… Купила пудинг протеиновый, в первый раз попробовала-не очень, может сейчас распробую? Скорей бы Новый год!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	100	122.4	8.8	6.8	6.4
Вода	200	0	0	0	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Итого	325	207	10	11	16
Итого за день	325	207	10	11	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

Hiver 11.12.2022 11:04

Пудинг Ehrmann? Какой вкус пробовали?

dorogusha-69 11.12.2022 13:17

Да. Шоколад пробовала

Hiver 11.12.2022 13:54

dorogusha-69, шоколадка мне тоже не очень понравился, а ваниль вполне.

dorogusha-69 11.12.2022 18:46

Пока не видела у нас в магазинах. Да и этот в одном только Магните есть

Новые рецепты

Овсяная каша с яблоком и семенами чиа

Автор Marina Marina

Суп томатный с фрикадельками

Автор Maiko Sato

Запеканка на ржаной муке

Автор Maiko Sato

Лучшие рационы

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1203 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги