Лена Лиса
26.08.2016 07:35

Кокосовое печенье

Калорийность - 332.9 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 14.2 г; углеводы - 43.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяная мука (Запекание) 125 г
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Печенье из двух ингредиентов, не прелесть ли?)
Перемешать до пастообразного состояния, выпекать минут 15 при 160 С
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 332.9 кКал 19.77%
Белки 9.6 г 12.63%
Жиры 14.2 г 25.36%
Углеводы 43.9 г 20.05%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 37.2 г 1.64%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
~
b-car
~
В1
13.1%
B2
3.3%
Холин
0.8%
B5
1.4%
B6
0.7%
B9
1.6%
B12
~
C
0.5%
D
~
E
7%
H
~
вит.К
~
PP
15.8%
Калий
11.4%
Ca
4.6%
Si
~
Mg
23.6%
Na
1.5%
P
35%
Cl
~
Fe
21.7%
I
~
Co
~
Mn
17.2%
Cu
10%
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
2.1%
 4 
 16
Влада Егорова 07.09.2016 00:59
Рецепт для ленивых любителей овсянки и кокоса)) И, угадайте, что? Да, это именно я))
Лена Лиса 09.09.2016 11:57
Влада Егорова, Вы не одна )))
Нина 09.09.2016 12:07
Интересный рецепт
Lulu S 09.09.2016 13:00
Да, прелесть)) Спасибо! 
Лена Лиса 09.09.2016 13:11
Lulu S, на здоровье)
Джим Моррисон 09.09.2016 14:05
Спасибо!
svetlana 09.09.2016 14:11
Спасибо
Лена Лиса 09.09.2016 14:11
Джим Моррисонsvetlana, пожалуйста))
Наталья 10.09.2016 20:09
Спасибо за рецепт!
Олег 10.09.2016 21:08
Fit&Healthy_Girl 11.09.2016 18:48
А я такая ленивая, что просто съем кокосовую мякоть смолотую в блендере с бананом и кэробом. Райское наслаждение.
Лена Лиса 15.09.2016 21:13
Наталья, на здоровье)
Интересно! Будем пробовать!
Лена Лиса 18.09.2016 17:22
Надежда Аноничева, попробуйте обязательно )
Спасибо за рецепт))
Лена Лиса 27.09.2016 09:15
Елена Богданова, на здоровье)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты