Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
460
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
90
|
54 | 2.6 | 2.9 | 4.2 |
Итого | 878 | 276 | 24 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Лук репчатый |
33
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Горчичное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
114
|
85.5 | 2.3 | 0.5 | 18 |
Яйцо куриное (Жарка) |
48
|
72.9 | 6.1 | 5.2 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
55
|
33 | 1.6 | 1.8 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на огне |
44
|
95.5 | 11.5 | 5.2 | 0 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
12
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 680 | 538 | 26 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
250
|
27.5 | 2 | 1.3 | 1.5 |
Карамель, с молочными начинками |
4
|
15.1 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 254 | 42 | 2 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка |
100
|
123.9 | 2.3 | 5.8 | 15.6 |
Суп |
250
|
70.3 | 3.8 | 3.5 | 6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
54
|
61.3 | 9.6 | 2.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
14
|
28.1 | 1 | 0.2 | 5.6 |
Колбаса, Брауншвейгская, свинина |
18
|
58.9 | 2.6 | 5.1 | 0.6 |
Цикорий с молоком |
250
|
32.8 | 1.3 | 1 | 4.8 |
Итого | 692 | 412 | 20 | 22 | 32 |
Итого за день | 2504 | 1271 | 73 | 68 | 85 |