Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
50
|
47.7 | 10.9 | 0.4 | 0.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
12
|
31.4 | 0.9 | 0.3 | 6.2 |
Яблочное варенье 5тиминутка |
100
|
131.7 | 0.3 | 0.3 | 31.5 |
Итого | 637 | 488 | 25 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рыбный суп из форели |
300
|
96.9 | 8.4 | 3 | 8.7 |
Рисовая каша по 1-268 |
350
|
504 | 8.4 | 12.3 | 90.3 |
Тюрбо (палтус европейский) приготовленный на жару |
150
|
183 | 30.9 | 5.7 | 0 |
Морковь (Тушение) |
200
|
63.8 | 2.5 | 0.2 | 12.5 |
Итого | 1000 | 847 | 50 | 21 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 20 | 110 | 2 | 6 | 10 |
Итого за день | 1657 | 1447 | 77 | 53 | 160 |