Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окорочка тушеные с капустой |
130
|
135.2 | 11.1 | 8.7 | 3.1 |
Маслята тушеные с луком с приправой Лесной сбор |
50
|
15.6 | 1.5 | 1.2 | 1 |
Картофель отварной( пюре) |
130
|
87.8 | 2.3 | 0.5 | 18.6 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Салат с печенью трески и лососем |
50
|
147.7 | 7 | 13.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
210
|
140.7 | 1.1 | 0.8 | 32.1 |
Итого | 1390 | 548 | 23 | 24 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супчик куриный с овощами |
350
|
76.6 | 7.7 | 1.4 | 8.8 |
Яйцо перепелиное |
10
|
16.8 | 1.2 | 1.3 | 0.1 |
Котлеты рыбные с овощами и рисом жареные |
105
|
175 | 17.6 | 8.6 | 6.3 |
Соус для креветок с цедрой ароматного лимона |
8
|
35 | 0.3 | 3 | 1.7 |
Яйцо жареное всмятку без масла |
40
|
63.2 | 5.3 | 4.6 | 0.3 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 518 | 376 | 32 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тартар из маринованной кеты в рыбном соусе с авокадо |
70
|
85.4 | 7.5 | 5.1 | 1.6 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Клубника |
25
|
10.3 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
4
|
7 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
Каперсы, консервированные |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 147 | 163 | 8 | 11 | 4 |
Итого за день | 2355 | 1087 | 64 | 54 | 83 |