Рецепт Лосось тушеный с морковкой

Калорийность - 127.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 9 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная	200 г
Оливки. Консервы	100 г
Масло оливковое	30 г
Лосось атлантический (семга) (Тушение)	300 г
Лук репчатый	100 г
Вода	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Морковь, красная 200 г
Оливки. Консервы 100 г
Масло оливковое 30 г
Лосось атлантический (семга) (Тушение) 300 г
Лук репчатый 100 г
Вода 100 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

60.5%

b-car

63.5%

В1

6.5%

5.8%

Холин

1.8%

0.9%

B12

3.2%

11.8%

0.3%

вит.К

2.9%

20.4%

Калий

9.4%

2.5%

24.4%

13.1%

3.7%

1.1%

11.8%

4.2%

3.2%

9.8%

45.5%

4.1%