Дневник питания за 03.02.2022

Дождь почти весь день.Очнь вдохновил видос о волшебном десерте Анна Павлова. Пошла исполнять)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины овсяные	200	323.6	16	10.2	41.4
Масло Сливочное 82,5% [Яготинское]	20	149.4	0.1	16.5	0.2
Вода	400	0	0	0	0
Чай	3	0	0	0	0
Итого	623	473	16	26	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник	150	63	2.1	3	7.5
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем	20	4	0.1	0	0.4
Торт Ореховый [Ресторанная Коллекция]	60	221.4	4.1	12.4	23.5
Вода	300	0	0	0	0
Чай	3	0	0	0	0
Итого	533	288	6	15	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранат	100	72	0.7	0.6	14.5
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	200	119	1	1	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из пекинской капусты	120	52.8	1.2	3.6	2.4
варенье из кабачков и лимона	40	66.8	0.2	0.1	16.1
Чай	3	0	0	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Горбуша, приготовленная на жару	180	275.4	44.2	9.5	0
Итого	693	395	45	13	18
Итого за день	2049	1275	69	56	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вікторыя 04.02.2022 12:49

Как Павлова? ))) Вкусное и лёгкое пирожное ))

Лора 04.02.2022 14:11

Виктория, Должен был быть рулет с мандариновым тартом и сливочны кремом.Получилось вот что )Одни косяки при готовке-сливки с 3 раза взбились,с помошью морозильника ,даже венчики проморозились,рулетом не свернулся, пересушила,тарт лимонный,настроение упало, насадку для крема поленилась достать.Но вкус божественный.
Как здоровье?Надеюсь,у вирусов шансов нет.

Вікторыя 04.02.2022 18:35

Лора, я беру сливки 33 %. Взбиваются на отлично! )) Здоровье мне кажется идёт поправку . Аппетит точно есть. А глядя на фото ещё и сладенького захотелось!))

Лора 04.02.2022 19:12

Ну здорово,замечательно-на поправку.А сливки с меньшей жирностью не взобьются. Наверно,недостаточно холодные были.Белорусские, Молочный мир,я их всегда покупаю.Десерты с безе и сливками зануляют силу воли и благие намерения)