Пятница и суббота

В пятницу ела мало. Вся была в работе. Оказывается, от работы тоже есть энергия и трепет)) Я так до часу ночи пропахала, но вот следующий день была вообще на нуле. Но вывод такой - пока прёт и ты в потоке, надо шарашить пусть и ночью.

Вес 78,9кг, не ходила никуда и без зарядки.

В субботу вместо зарядки был интенсив по уборке ванной комнаты. Думаю, это была приличная кардио нагрузка.
шаг 1 - вообще все вытащить из ванной комнаты
шаг 2 - все намылить спецраствором, включая кафель и душевую кабину, сантехнику, пол
шаг 3 - смыть чистой водой
шаг 4 - вернуть вещи на место

Я довольна)