Расход ккал при кроссфите

Кроссфитом занималась около полугода раньше. Сейчас тренируюсь в небольшом зале в свободные от силовых тренировок дни чисто в виде кардио - почти не использую веса.
Сегодня сделала следующие упражнения, на каждое из них время минута, сделаю быстрее - отдыхаю. 
1. Бёрпи 10 раз. 
2. Выпрыгивания из глубокого приседа - 15 раз. 
3. 50 прыжков на скакалке.
4. Пресс на фитболе 15 раз или медленно на косые мышцы - 25 раз. 
5. 6 кругов по небольшому залу(около 200 м за 6 кругов).
Это 1 цикл, занимает 5 минут. Сделала таких 8, итого 40 минут. Есть пульсометр с нагрудным датчиком, в среднем пульс был в районе 150-160, иногда поднимался до 185, во время пресса снижался до 140. Итак, пульсометр пишет мне, что сожжено 588 ккал с учетом веса и интенсивности. В дневник внесла как интенсивную аэробику - 285 ккал. 
Дело не в том, на сколько больше я могу съесть из-за трени сегодня Просто искренне не понимаю, почему такая разница. Потому что на самом деле было очень непросто, очень.