Дневник питания за 13.09.2022

Досада конечно ,но в воскресенье с полсотни уронила телефон в унитаз,сразу проснулась ,но телефон и сейчас не заряжается,тк теперь телефоны Самсунг не вскрываются,или лично мой,феном сушила, а Рис клала,вообще не реагирует на пальцы,пароль не могу даже ввести,кто что думает на эту тему

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	10	26.8	0.9	0	6.1
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш]	70	147	4.8	0.6	30.7
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	25	62.5	7	3.7	0
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде	38	65.4	11.6	1.8	0
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Итого	1301	485	34	17	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный	250	82.5	6.5	1	11.5
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	80	176	6.4	1.6	41.6
Зефир	80	260.8	0.6	0.1	63.8
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1010	521	13	2	116

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мойва осенняя	200	434	27.2	36.2	0
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	520	499	27	36	16
Итого за день	2831	1506	75	56	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 13.09.2022 19:30

У меня давно был кнопочный тел Самсунг, утопила в луже, пыталась просушить несколько дней, потом отнесла в мастерскую. Мастер сказал, надо было сразу нести... Тел не спасла

Диана 13.09.2022 20:04

Jantar, спасибо,вот ведь не отнесла,а кто то сказал,что не откроют же