Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком без сахара |
250
|
7.5 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тонус |
30
|
63.6 | 2.7 | 0.6 | 13.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 1840 | 279.9 | 9.9 | 4 | 53.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тонус |
30
|
63.6 | 2.7 | 0.6 | 13.8 |
легкое масло |
20
|
90 | 0 | 10 | 0 |
кофе с молоком без сахара |
250
|
7.5 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 300 | 161.1 | 3.7 | 10.9 | 14.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченная маринованная курица |
100
|
201.9 | 10.3 | 16.8 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп, свежий |
20
|
8.6 | 0.7 | 0.2 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
живая конфета |
15
|
40.5 | 0.1 | 0 | 10.3 |
Активия от Данон 0% |
200
|
62 | 5.8 | 0.2 | 9 |
соль с пониженный натрием |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тонус |
30
|
63.6 | 2.7 | 0.6 | 13.8 |
Итого | 867 | 596.8 | 22 | 38.1 | 44.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадное пирожное |
60
|
114.3 | 12.6 | 2.5 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 310 | 116.8 | 12.6 | 2.5 | 10.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Шпинат |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
масло льняное с селеном и хромом |
5
|
44.5 | 0 | 4.7 | 0 |
соль с пониженный натрием |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 527 | 191.8 | 19.6 | 9 | 7.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог Савушкин 0% |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.3 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 175 | 66 | 9.2 | 0.1 | 6.6 |
Итого за день | 4019 | 1407.8 | 76.8 | 64.7 | 135.9 |