База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Перловка с грибами
Салат с морской капустой
хлебцы с отрубями
Хлеб ржаной Rudzu rikas
Хлебцы с отрубями
Самбук яблочный
Цикорий
Миндальное молоко
Свежий сыр
сливки для кофе
Капуста тушеная
Рагу
Баклажаны, запечёные с куриной грудкой
Цикорий с сухим молоком
Суп с белыми грибами
Запеканка кабачок с пармезаном
Пекинский салат
Яичница с помидорами 2
Какао с сухим молоком
Борщ
Щи с квашеной копустой
Суп с фрикадельками
Суп с чечевицей
Яичница с помидорами
псилиум
порошок из ростков пшеницы
Смесь орехов
Запеченые овощи
Печень жареная с луком
Борщ со щавелем
Льняные хлебцы
Салат с курицей и пекинской капустой
Кофе с сухим молоком
Холодный суп Kronis
пастила яблочная
сырные палочки PIK-NIK
хлеб бездрожжевой
обезжиренный домашний сыр
Суп из овощей и куриной грудки
хлебцы 3 семечка
хумус с баклажанами
гречневые хлебцы
Витаминная бомба
Творожные кексы
Зернёный творог
Холодный суп
Салат с оливковым маслом
зефир без сахара
Омлет
расторопша
Перцы,фаршированные куриным фаршем
майонез сырный
спирулина сушеная
отруби пшеничные с кедровыми орехами
отруби
Конфеты Raffaello
Галета гречневые
Салат с авокадо
Творожная запеканка
рис басмати
турцкий горох
Овощи, тушеные с зеленью
ржаные хлебцы
хлебцы с сезамом
Кофе с молоком
Баклажаны запеченые
Овощной салат
Лосось на овощной подушке
Яичница со шпинатом
Крем-сыр
Рыба, запеченная с овощами
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
5
63
Танюра
15-05-2024
Вопрос конечно интересный... Сколько и как пить во...
Сколько и как пить воды??? Раньше рекомендовали ка...
2
63
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Morfida
223.5
13.1
13.7
11.6
5
1
0
Капустный салат
Автор
Ирина
143.7
1.4
12.7
5.7
9
3
1
Борщ с индюшатиной
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
39.2
3.9
0.9
3.4
13
3
0