Tatjana Dolgova
31.05.2021 13:46

Дневник питания за 30.05.2021

Добрый день! Что я такое понажимала, что все мои блюда под замком? Как это исправить?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница со шпинатом
1
280.3 18 20.7 5.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
450
126.5 6.3 7.2 9.5
хлебцы с сезамом
2
62 1.6 0.2 11.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
200
120 1.6 0.8 26.8
Вода, бутилированная, в общем
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баклажаны запеченык
1
408.5 29.6 19.6 31.5
хлебцы с сезамом
3
93 2.4 0.3 17.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Лосось атлантический (семга)
50
76.5 10 4.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия холодного копчения
200
300 46.8 12.8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
ржаные хлебцы
2
62 1.6 0.2 11.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Фото в студию!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги