АЛИСА,Да
в том который на вашем столе, может и вообще половины
микроэлементов нету))) А йода тем более))) МЗР же эго персонально
не проверял - анализ не проводил))
АЛИСА,Ну
потому что к примеру у вас в земле и воде нету)) "Биологическая
роль
Иод относится к микроэлементам и присутствует во всех живых
организмах. Его содержание в растениях зависит от присутствия его
соединений в почве и водах" Википедия)))
АЛИСА, На
самом деле все просто
1. МЗР показывает примерное усредненное содержание микро элемнтов))
Сколько реально на ваше столе можно узнать только проведя анализ
ваших продуктов.
2. Недостаток или избыток микроэлементов в организме можно
проверить только анализом крови, и то он будет - на текущий момент.
Глобальный недостаток какого то микроэлемента едой выровнять
практически не возможно. И чаще его недостаток лежит в проблемах
организма чем не достаточном поступлении.
3. Выравнив один микро элемент вы можете уменьшить другой -
потребляя его в том же количестве. Калий - Кальций тому пример.
Недостаток витамина Д3 приводит к плохой усвояемости кальция, даже
если его будет в излишке - это не будет показателем его работы для
вашего организма)))
4. Излишек микро элементов иногда хуже чем его недостаток, пример
Магний - при излишки судороги хуже чем при недостатке, и кстати
йод, его излишек вреднее для щитовидки чем недостаток. Точнее
излишек приводит к проблеммам гораздо быстрее.
Вооооот - просто живите спокойно)) Кушайте что нравится)) а если
возникают "звоночки" от оргазма решайте их с врачом.)))