Дневник тренировок за 04.04.2021

Добрый день! Никак не пойму как соль учитывать. Сегодня второй день на сайте. Также не понятно куда изменения веса заносить. Буду признательна за любые советы.

быстрые танцы

	1	Итог
Время	45	45

Результаты за день

Энергозатраты: 310 ккал

Время: 45 мин

Светланка 04.04.2021 20:45

привет! изменения собственного веса необходимо вносить или веса для тренировок?

Елена 04.04.2021 20:47

Светланка, Вроде разобралась. В первый день просто изменений веса пока не было. Теперь занесла. Спасибо.

Светланка 04.04.2021 20:50

Елена, умничка Хорошо

Georgy Labinsky 04.04.2021 21:02

Соль следует добавлять в дневник питания. Там же можно найти соотношение натрия к калию. Идеально 1:2. Я съедаю 6 граммов соли в день. Взвешиваю на кухонных весах.

Елена 04.04.2021 22:14

Georgy Labinsky, ох, придется весы хорошие купить! Спасибо!